誰能想到這個夏天

　　打敗奶茶店、咖啡店的

　　竟然是“中藥房”

　　這屆年輕人到底有多愛養生？

　　整根人參泡茶喝

　　保溫杯里泡枸杞

　　邊熬夜邊泡腳

　　……

　　年輕人的養生奇招層出不窮

　　“夏至三更數頭伏”，夏至已到，意味著三伏天即將到來，天氣也將變得愈發炎熱。夏季炎炎，暑邪升散，易入氣分開腠理，高溫易使人大量出汗，耗氣傷津，從而出現四肢無力、口干、食欲下降等不適癥狀。

　　兩千多年前，古人就利用烏梅消解夏日的高溫。烏梅味酸、性溫，有斂肺、開胃、生津、清熱、解毒、調中下氣等功能。它能除熱送涼，安心止痛，甚至可以治咳嗽、霍亂、痢疾。《周禮》中所說的天子夏日“六飲”，便有用梅子制作的冷飲，也就是說，烏梅湯其實早在先秦時已出現。清代經御膳房改進成為宮廷御用飲品，所謂“士貢梅煎”指的便是它。因其除熱送涼、安心痛、祛痰止咳、辟疫、生津止渴的功效，被譽為“清宮異寶御制烏梅湯”。

　　近日，烏梅湯又火出了圈，在中藥房配烏梅湯的視頻火遍各大社交平臺，在年輕人群體中掀起購買烏梅湯的熱潮。價格實惠、生津止渴、酸甜可口……一時間，帶著中藥香的古法烏梅湯炙手可熱，前往中藥房購買烏梅湯的年輕朋友絡繹不絕。作為中藥代茶飲，憑借其物美價廉、口感清爽等優點受到年輕人的青睞，不僅展示了中醫藥文化的獨特魅力，也凸顯了當代年輕群體對中醫藥文化的高度推崇和認可。炎炎夏日，大街小巷風潮舌尖上的“烏梅湯”。

　　玉溪市中醫醫院版烏梅湯

　　現在，玉溪市中醫醫院基于傳統中醫藥理論，兼顧地域氣候、人體體質、節氣等特點，設計了一款升級版的“烏梅湯2.0”，更適合本地人群飲用，相比現在一杯就要十幾二十塊的奶茶涼飲，幾塊錢一付的中藥代茶飲更具有性價比，讓大家在享受美味的同時，也能更好的保養身體。

　　用料：烏梅、丹參、荷葉、山楂、陳皮、甘草、玫瑰花、冰糖等。

　　功效：解暑生津、健脾開胃、祛濕降脂、化痰降濁、活血化瘀。

　　煎煮方法：

　　步驟1：將原料加1500-2000ml水浸泡半小時以上。

　　步驟2：將浸泡好的原料連水倒入鍋中，大火煮開后，轉小火煮20分鐘關火，加適量冰糖攪拌至融化。

　　步驟3：待晾涼后濾掉藥渣，即可飲用。

　　那么如何購買?

　　在哪開藥？

　　服用注意事項又有哪些?

　　跟著小編一起往下看

　　玉中

　　（開方流程）

　　1.門診掛號

　　2.治未病科就診開方

　　3.完成繳費

　　4.中藥房取藥

　　地址：玉溪市中醫醫院1號門（聶耳路）大門右側治未病科門診

　　注意事項：

　　烏梅湯只是一款季節性飲品，具有一定的保健作用，但不能替代藥物，并非任何人都適合飲用。

　　脾胃虛寒的人不建議飲用

　　在此提醒民眾在服用茶飲時秉持合適和適度的原則。烏梅湯有通便功效，可能會造成腹瀉，因此脾胃虛寒的人不建議飲用。

　　在醫生指導下飲用

　　糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下用藥，兒童、哺乳期婦女、年老體弱也需要專業的用藥指導。

　　體質辨識

　　中藥代茶飲的選擇上要注意適合自己體質。

　　不建議四季都飲用

　　一款代茶飲不建議四季都飲用，根據時令、功效在醫師指導下選擇適合自己的代茶飲才是關鍵。

　　值得注意的是，烏梅酸性大，熬煮和存放都不要使用鐵制或金屬器皿。在常溫下，烏梅湯茶飲很容易變質，最好隨做隨喝。看到表面有細細的泡沫浮起，就說明已經變質不能喝了。未飲用完的烏梅湯可密封后放置冰箱中冷藏保存。